1:29 صباحًا الإثنين 18 فبراير، 2019










التخلص من الكرش , طرق التخلص من السمنة

يسعي الكثير من الرجال و النساء

للتخلص من الكرش حيث ان سبب

ظهوره هو اتباع انماط غير صحيه

وللتخلص منه يجب اتباع نظام صحي

من الأغذيه حيت يتناول الإنسان طعامه

من الخضروات و الفواكه الطازجه

ويتناول كميات كافيه من المياه

ويزاول ممارسه الرياضه بشكل

منظم و مستمر وينام ساعات

كافيه لراحه الجسم و أخيرا تجنب

تماما تناول اي و حبات جاهزه

وسريعه لتفادي مشكله السمنه

التخلص من الكرش ,

طرق التخلص من السمنه

طرق التخلص من الكرش و السمنه

بالصور التخلص من الكرش , طرق التخلص من السمنة 1597

بالصور التخلص من الكرش , طرق التخلص من السمنة 1597 1

بالصور التخلص من الكرش , طرق التخلص من السمنة 1597 2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • حركات التخلص من الكرش
129 views

التخلص من الكرش , طرق التخلص من السمنة