12:10 مساءً الخميس 13 ديسمبر، 2018

التخلص من الكرش , طرق التخلص من السمنة

يسعي الكثير من الرجال والنساء

للتخلص من الكرش حيث ان سبب

ظهورة هو اتباع انماط غير صحيه

وللتخلص منة يجب اتباع نظام صحي

من الأغذية حيت يتناول الإنسان طعامه

من الخضروات والفواكة الطازجه

ويتناول كميات كافية من المياه

ويزاول ممارسة الرياضة بشكل

منظم ومستمر وينام ساعات

كافية لراحة الجسم وأخيرا تجنب

تماما تناول اي وحبات جاهزه

وسريعة لتفادي مشكلة السمنه

التخلص من الكرش ,

طرق التخلص من السمنه

طرق التخلص من الكرش والسمنه

صوره التخلص من الكرش , طرق التخلص من السمنة

صوره التخلص من الكرش , طرق التخلص من السمنة

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

78 views

التخلص من الكرش , طرق التخلص من السمنة