9:48 صباحًا السبت 20 أكتوبر، 2018

التخلص من الكرش , طرق التخلص من السمنة

يسعى الكثير من الرجال والنساء

للتخلص من الكرش حيث ان سبب

ظهوره هو اتباع انماط غير صحيه

وللتخلص منه يجب اتباع نظام صحي

من الاغذيه حيت يتناول الانسان طعامه

من الخضروات والفواكه الطازجه

ويتناول كميات كافيه من المياه

ويزاول ممارسه الرياضه بشكل

منظم ومستمر وينام ساعات

كافيه لراحه الجسم واخيرا تجنب

تماما تناول اي وحبات جاهزه

وسريعة لتفادى مشكلة السمنه

التخلص من الكرش ,



طرق التخلص من السمنه

طرق التخلص من الكرش والسمنه

صوره التخلص من الكرش , طرق التخلص من السمنة

صوره التخلص من الكرش , طرق التخلص من السمنة

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

55 views

التخلص من الكرش , طرق التخلص من السمنة