5:58 مساءً الأربعاء 21 نوفمبر، 2018

تمرين البلانك , افضل تمرينة للبلانك

الرياضه من الاشياء المفيدة التي تجعل الجسد في احسن

حال،

بالاضافه الى ان الرياضه هي من اجمل الاشياء

التي تمنح الجسد شكلا جميلا انيقا متناسقا،

يجعلنا محبين

للحياة ،



بالاضافه الى الصحة والحيوية التي يتم منحها لنا

نتيجة لهذه الرشاقه التي نكون فيها

وهنا نقدم التمرين الخاصة بالبلانك،

وكيفية اداء هذه التمرينه .

تمرين البلانك ,



افضل تمرينه للبلانك

تمارين البلانك

صوره تمرين البلانك , افضل تمرينة للبلانك

30 views

تمرين البلانك , افضل تمرينة للبلانك