5:03 مساءً السبت 14 ديسمبر، 2019

تمرين البلانك , افضل تمرينة للبلانك


الرياضة من الأشياء المفيدة التي تجعل الجسد في احسن

حال،

 

بالإضافة الى ان الرياضة هي من اجمل الأشياء

التي تمنح الجسد شكلا جميلا انيقا متناسقا،

 

يجعلنا محبين

للحياة ،

 

 

بالإضافة الى الصحة و الحيوية التي يتم منحها لنا

نتيجة لهذه الرشاقة التي نكون فيها

وهنا نقدم التمرين الخاصة بالبلانك،

 

و كيفية اداء هذه التمرينة .

 

تمرين البلانك , افضل تمرينة للبلانك

تمارين البلانك

صورة تمرين البلانك , افضل تمرينة للبلانك
صور


224 views