تمرين البلانك , افضل تمرينة للبلانك

الرياضة من الأشياء المفيدة التي تجعل الجسد في احسن

حال، بالإضافة الى ان الرياضة هي من احلى الأشياء

التي تمنح الجسد شكلا جميلا انيقا متناسقا، يجعلنا محبين

للحياة ، بالإضافة الى الصحة و الحيوية التي يتم منحها لنا

نتيجة لهذه الرشاقة التي نصير فيها

وهنا نقدم التمرين الخاصة بالبلانك، و طريقة اداء هذه التمرينة .

تمرين البلانك , اروع تمرينة للبلانك

تمارين البلانك

صور

281 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.