تنحيف الجسم , طريقة مثاليا لانقاص الوزن

السمنة و زيادة الوزن مرتبطة ارتباطا

وثيقا بالكثير من الامراض

ومن اهم هذة الامراض القلب و السكر سرطان

فيجب اتباع نظام غذائى صحي

وممارسة الرياضة بانتظام

وهو عمل التمرينات العنيفه

 والشاقة او الجرى لساعات

فالتمرين مدة تترواح ما بين 30 دقائق و 45 دقيقه

3 مرات بالاسبوع هو جميع ما نحتاجه

لتخسيس الجسم و الحصول علي

جسم انحف و اكثر رشاقة و صحه

تنحيف الجسم,كيفية مثاليا لانقاص الوزن

تنحيف الجسم






تنحيف الجسم , طريقة مثاليا لانقاص الوزن