يوم الإثنين 2:03 مساءً 6 يوليو، 2020

تنحيف الجسم , طريقة مثاليا لانقاص الوزن

السمنة و زيادة الوزن مرتبطة ارتباطا

وثيقا بالعديد من الامراض

ومن اهم هذه الامراض القلب و السكر سرطان

فيجب اتباع نظام غذائى صحي

وممارسة الرياضة بانتظام

وهو عمل التمرينات العنيفه

 والشاقة او الجرى لساعات

فالتمرين مدة تترواح ما بين 30 دقائق و 45 دقيقه

3 مرات بالاسبوع هو كل ما نحتاجه

لتخسيس الجسم و الحصول علي

جسم انحف و اكثر رشاقة و صحه

تنحيف الجسم,كيفية مثاليا لانقاص الوزن

تنحيف الجسم

صور

368 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.