من اهم الفرص للبدء بالريجيم او الحميه
الغذائية التخسيس هو شهر رمضان و انتهاز
فرصه الصوم و الامتناع عن الأكل اكثر من 10
ساعات او اكثر مما يعود الجسم و الشهيد على
التقليل من كميات الاكل اثناء اليوم و لكن
مع الحرص على الإفطار بطعم معين صحي
لا يساعد على زياده الوزن بكيفية مضاعفه
رجيم رمضان , نظام انقاص الوزن بالصيام
حميه الصوم
صور
