آخر تحديث ف21 ما يو 2021 الإثنين 9:20 مساء بواسطه المهاجم ميشلين
من اهم الفرص للبدء فالريجيم او الحميه
الغذائية التخسيس هو شهر رمضان و انتهاز
فرصة الصوم و الامتناع عن الأكل اكثر من 10
ساعات او اكثر مما يعود الجسم و الشهيد على
التقليل من كميات الاكل اثناء اليوم و لكن
مع الحرص على الإفطار بطعم معين صحي
لا يساعد على زيادة الوزن بكيفية مضاعفه
رجيم رمضان ,
نظام انقاص الوزن فالصيام
حمية الصوم
صور
