من اهم الفرص للبدء في الريجيم او الحميه
الغذائية التخسيس هو شهر رمضان و انتهاز
فرصة الصوم و الامتناع عن الأكل اكثر من 10
ساعات او اكثر مما يعود الجسم و الشهيد على
التقليل من كميات الطعام خلال اليوم و لكن
مع الحرص على الإفطار بطعم معين صحي
لا يساعد على زيادة الوزن بطريقة مضاعفه
رجيم رمضان , نظام انقاص الوزن في الصيام
حمية الصوم
صور
