يوم الثلاثاء 7:24 صباحًا 22 سبتمبر، 2020

عشاء دايت , وجبات صحيه للعشاء

في كل مره نقرر ان نبدا الحميه الصحية و كل اخصائيين

التغذيه يؤكدون مرارا و تكرارا على و جبه العشاء و التي

تعتبر من اهم الوجبات التي تساعد على نجاح الريجيم

فا هذي الوجبه تكون قريبه الى وضع الخمول بالجسم

حيث انها وقت النوم اي لا يوجد وقت بعدين كبير لممارسه

الرياضه لحرق السعرات او اي مجهود فا لذا سوف نركز علي

اهم الوجبات للعشاء بالحميه

عشاء دايت , و جبات صحية للعشاء

عشاء للحميه

صور

 

 

 

 

 

 


 

527 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.