عشاء دايت , وجبات صحيه للعشاء

فى كل مرة نقرر ان نبدا الحمية الصحية و كل اخصائيين

التغذية يؤكدون مرارا و تكرارا على و جبة العشاء و التي

تعتبر من اهم الوجبات التي تساعد على نجاح الريجيم

فا هذه الوجبة تكون=قريبة الى وضع الخمول في الجسم

حيث انها وقت النوم اي لا يوجد وقت بعدها كبير لممارسة

الرياضة لحرق السعرات او اي مجهود فا لذلك سوف نركز علي

اهم الوجبات للعشاء في الحميه

عشاء دايت , و جبات صحية للعشاء

عشاء للحميه

صور

 

 

 

 

 

 

 

488 views