غالبا تحدث زيادة الوزن و السمنة المفرطة نتيجة تناول كميات كبار من
الغذاء او الخمول و عدم ممارسة الرياضة و فالبعض تحدث نتيجة مشاكل
صحية كامراض الغدة و غيرها فكل الاحوال زيادة الوزن و السمنة
تسبب مشاكل صحية و خفض كوليسترول الدم فنحتاج لتنزيل بعض
الكيلو جرامات و ذلك لم يحدث الا عن طريق اتباع حمية غذائية سليمة
طبخات صحية للرجيم , اخسرى و زنك بسهولة و امان
اكلة صحية للرجيم