تمرين البلانك , افضل تمرينة للبلانك
شوق الرياض
الرياضة من الأشياء المفيدة التي تجعل الجسد فاحسن
حال، بالإضافة الي ان الرياضة هى من احلى الأشياء
التى تمنح الجسد شكلا جميلا انيقا متناسقا، يجعلنا محبين
للحياة ، بالإضافة الي الصحة و الحيوية التي يتم منحها لنا
نتيجة لهذة الرشاقة التي نكون فيها
وهنا نقدم التمرين الخاصة بالبلانك، و طريقة اداء هذة التمرينة .
تمرين البلانك , اروع تمرينة للبلانك
تمارين البلانك
تمرين البلانك , افضل تمرينة للبلانك