ادوية الدورة الشهرية , علاج للتخلص من الالم الدوره الشهريه
هناك عدة طرق لتخفيف الالام الدورة الشهرية مثل
التدليك
يستخدم بعض الأشخاص عملية التدليك لتخفيف أوجاع وآلام الجسم التي يعانوا منها. دلكي منطقة البطن
التي بها الألم بحركات لطيفة دائري
التي بها الألم بحركات لطيفة دائري
جربي مسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبية مثل الباراسيتامول، أو الأدوية المضادة للالتهاب اللاستيرويدية
(NSAID)، أو الأسبرين
(NSAID)، أو الأسبرين
يمكنك ايضا ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة التي تساعد علي التغلب علي الالام ونزول الدم
بشكل طبيعي وانسيابي
بشكل طبيعي وانسيابي
يمكنك ايضا شرب المشروبات الدافية مثل اليانسون والقرفة
والنعناع لما لها من فوائد تعمل على ترخية الأعصاب والعضلات المتشنجة وتجنب المشروبات التي تحتوي
علي كافيين
علي كافيين
كما يعد الـ الباراستامول من الأدوية التي قد توصف لآلام الدورة الشهرية
ويعد أقراص بسكوبان كومبوسيتم معروفه للحد من الام الدورة الشهرية
ويمكنك ايضا تخفيف تلك الالام من خلاص حصولك علي حمام دافئ يوميا
ادوية الدورة الشهرية
دواءالدورة الشهرية
