مواضيع ومختارات روعه ومتنوعه من الموقع تمرين البلانك , افضل تمرينة للبلانك شوق الرياض 4 أكتوبر 2023 الأربعاء 7:32 مساءً 969 شارك علىفيس بوك تويترواتساب إقرأ أيضا تمرين بوش اب تمارين للتخلص من الكرش , تمرين لانقاص الوزن تمرين العضلات , اقوى التمارين لتقوية العضلات الرياضه من الأشياء المفيده التي تجعل الجسد في أحسنحال، بالإضافه إلى أن الرياضه هي من أجمل الأشياءالتي تمنح الجسد شكلا جميلا أنيقا متناسقا، يجعلنا محبين للحياه ، بالإضافه إلى الصحه والحيويه التي يتم منحها لنانتيجه لهذه الرشاقه التي نكون فيهاوهنا نقدم التمرين الخاصه بالبلانك، وكيفيه أداء هذه التمرينه .تمرين البلانك , أفضل تمرينه للبلانكتمارين البلانك