يعتبر لخساره الوزن الزائد وحرق الدهون الزائده في الجسم من اكثر الامور التي تهم كثير
من الناس واليكم
عده وسائل لحرق الدهون ومن اهمها ممارسه الرياضه واتباع غذائي صحي مفيد واليكم اطعمه تساعد
على حرق دهون الجسم اثناء النوم اولا شرب الشاي الابيض فانه يحتوي على مضادات الاكسده
و له فاعليه
كبيره في فقدان الدهون تناول الكربوهيدرات تخفض نسبه الانسولين في الدم ولذلك يؤدي الى استقلاب
الدهون
والحصول بدلا منها على طاقه اثناء النوم تناول البروتين ليلا وهو من اهم العناصر الغذائيه
التي تعد الجسم
سعرات حراريه اثناء النوم كثره شرب الماء ووضع التوابل على الطعام ان التوابل لها دور
مهم في حرق الدهون
ازاي تحرقي الدهون وتتخلصي من وزنك الزيادة
حرق الدهون اثناء النوم
الحرق للدهون اثناء نوم