رجيم ينقص كل يوم كيلو ، طريقة رجيم لاخفض الوزن كيلو كل يوم
الكثير منا يبحث عن رجيم سريع لانقاثص الوزن ويكون أمن وليس له اضرار وفى نفس
الوقت يساعدنا على انقاص الوزن ى فترة قصيرة لحضور مناسبه ما او لجعل مظهرنها اجمل
طريقة رجيم نيقص كل يوم كيلو
نظام غذائى لانقاص الوزن
الافطار يوميا: كأسان من الماء ، وممكن ايضا شرب غنجان قهوة
السبت والاحد :
الغذاء :قطعه من الحم البقرى ( ستيك ) مشوية مع طبق سلطة مكونه من الخس والطماطم
والخيار والجزر بدون زيت ويوضع القليل من الليمون والملح
العشاء : طبق سلطة فقط
والاثنين والثلاثاء
الغذاء :بيضتان مسلوقتان وطبق سلطة
العشاء :سلطة فقط
الاربعاء والخميس
الغذاء :خيارتان وعلبه صغيرة من الزبادى خالى الدسم
العشاء :خيارتان فقط
الجمعه
الغذاء :تفاحه
العشاء : تفاحه
رجيم ينقص كل يوم كيلو
رجيمات ينقص كل يوم كيلو
