طرق تعديل السلوك

اولا نحدد السلوك السئ او السلوك الذي لا يعجبنا او ينتج عنه افعال سيئة الذي
نريد ان نعدله

 نبحث عن افكار متعددة ازاي اغير سلوك معين زي الغضب او التعصب او سلوكيات اخري

احاول ابعد عن الاسباب اللي بتظهر السلوك او بتخليني امارسه

ممكن نطلب المساعدة من شخص كبير او نصيحة ونطلب منه يكون مراقب عليا

وعلي تصرفاتي ويعرف اذا غيرت وعدلت من السلوك المعين ام لا

نعمل خطة لفترة معينة ونكتب فيها النتائج وافعال اليوم ونري اذا تم فعل ذلك السلوك
هذا اليوم ام لا وهكذا لمدة انتهاء تلك الفترة

تحاول ان تشغل بالك بافكار واشياء اخري بعيدة عن ذلك  السلوك

وهناك استراتيجيات متعددك للسلوك

 استراتيجية التعزيز ، بنساعد الشخص ده وبنحاول نشجعه بكلمة طيبة او نقدمله هدية

استراتيجية العقاب ، يتم استخدامها مع الاطفال مثل حرمانه من نشاط يفعله او من اللعب
او حرمانه باخذ لعبته المفضلة حتي يتوقف عن السلوك الغير مرغوب ويعدله