علاج انخفاض ضغط الدم

يعاني كثير من الناس بسبب الضغط شديد الإنخفاض وذلك يكون بأسباب مختلفة وكثيرة جداً

الضغط المنخفض قد يكون بسبب الضغط النفسي أو الضغط العصبي أو الإجهاد أو ربما بسبب
الغدة الدرقية

لمعالجة الضغط المنخفض ورفعه للمستوي المعتدل يجب علينا أن نحافظ على فعل عدة نصائح

منها أن نتناول الأطعمة التي تحتوى على أملاح كثيرة لأنه يضبط مستوي الضغط ولكن الكمية
معتدلة

شرب الكثير من السوائل الطبيعية الدافئة وتجنب المشروبات الغازية وتجنب الكحول ضروري جداً

ممارسة الرياضة بإنتظام لأنها تعزز تدفق الدم في الجسم وبالتالي تقوم بضبط ضغط الدم

وضع وسادة مرتفعة قليلاً تحت الرأس عند النوم لأنها تساعد على ضبط مستوى الضغط في
الدم

وأيضاً من المهم تجنب رفع الأثقال والأشياء الثقيلة وعدم الإجهاد البدني والإجهاد الذهني

ويجب الحصول على قسط كافي من النوم يومياً والإسترخاء ليساعد على هدوء الإعصاب وعدم التوتر

علاج ضعف المبايض مجرب