إن إنقاص الوزن بشكل عام يجعل الإنسان بصحة جيدة ويعطيه القدرة علي فعل ما يرغب
فيه وبدون تعب
و بأقل مجهود والكثير يعاني من إنقاص وزنه خاصة منطقة البطن أو بمصطلح أخر الكرش
ف الكثير من الناس
لا يعرفون كيف ينقصون وزنهم بسبب حبهم الزائد للطعام فبعض الناس يلجأ إلي حمية غذائيه
فقط ف يجدوا أن
وزنهم ظل كما هو أو نقص شئ بسيط ف يتوقفوا عن الحمية والبعض الأخر يذهب
لممارسة الرياضة فقط فيجد أنه
زاد عن وزنه الطبيعى فيترك الرياضه ولكن الصحيح أنه يجب علي الشخص الزائد في الوزن
أن يتبع حمية غذائيه
وممارسة الرياضة الاثنين معاً سوف يجعلوا هذا الشخص يفقد الوزن بسهولة وسرعة وأيضاً بصحة جيدة
تحقيق حلم البطن النحيف المنحوت
اسرع طريقة لانقاص الكرش
الاسرع طرق انقاص كرش
