تخسيس الأرداف و التخلص من شحوم الأفخاذ و ذلك حلم جميع من يعانى من مشاكل السمنه و يرغب فتنسيق
القوام و أنا كنت اعانى من ذلك و جربت تجارب عديده الي ان توصلت الي عده تجارب و كان نتائجهم جميلة و ففترة
قصيره و أول تجرب مريت بية كانت تجربه الشاى الأسمر العادى و علية ملعقه خل و هى انك تحضر الشاى عادى
كأى كيفية تحضير شاى و لكن دون سكر الي ان يدفاء و تضيف علية ملعقه خل لو الكوب كبير مج تكون المعلقه
كبيره و بشربة صباحا و مساء و تجربتى الثانيه نظام الرجيم الصيام المتقطع انه سهل جدا جدا و لا يوجد بة حتي ممنوعات
بتفطر الساعة 12 ظهرا و بتمنع الأكل الساعة 8 مساء و بعدين تشرب مشروبات التي تزود الحرق كالقرفه و النعناع
وأى مشروبات مع مراجعة عدم اضافة سكر او لبن و أيضا تمنع الفاكهه من بعد 8 مساء الي 12 ظهرا مع الرياضة
ازاى توصلى للوزن المثالى و تحققى حلمك
تخسيس الارداف و التخلص من شحوم الافخاذ
التخسيس للارداف و تخلصك من الشحوم فالفخذين