ازاي توصلي للوزن المثالي وتحققي حلمك , تخسيس الارداف والتخلص من شحوم الافخاذ

تخسيس الأرداف و التخلص من شحوم الأفخاذ و ذلك حلم جميع من يعانى من مشاكل السمنه و يرغب فتنسيق

 

القوام و أنا كنت اعانى من ذلك و جربت تجارب عديده الي ان توصلت الي عده تجارب و كان نتائجهم جميلة و ففترة

 

قصيره و أول تجرب مريت بية كانت تجربه الشاى الأسمر العادى و علية ملعقه خل و هى انك تحضر الشاى عادى

 

كأى كيفية تحضير شاى و لكن دون سكر الي ان يدفاء و تضيف علية ملعقه خل لو الكوب كبير مج تكون المعلقه

 

كبيره و بشربة صباحا و مساء و تجربتى الثانيه نظام الرجيم الصيام المتقطع انه سهل جدا جدا و لا يوجد بة حتي ممنوعات

 

بتفطر الساعة 12 ظهرا و بتمنع الأكل الساعة 8 مساء و بعدين تشرب مشروبات التي تزود الحرق كالقرفه و النعناع

 

وأى مشروبات مع مراجعة عدم اضافة سكر او لبن و أيضا تمنع الفاكهه من بعد 8 مساء الي 12 ظهرا مع الرياضة

 

ازاى توصلى للوزن المثالى و تحققى حلمك

تخسيس الارداف و التخلص من شحوم الافخاذ

التخسيس للارداف و تخلصك من الشحوم فالفخذين

 



 



 




ازاي توصلي للوزن المثالي وتحققي حلمك , تخسيس الارداف والتخلص من شحوم الافخاذ