الكثير يبحث عن طرق سهلة وبسيطة لانقاص الوزن بسرعة
وفى نفس الوقت بشكل امن وصحى لا يؤثر على الوجة و
يجعله شاحب ويضعف الالجسد ويسقط الشعر كل هذه
الاعراض تنتج عن اتباع رجيم بطريقة خاطئة جدا ولكن
الرجيم النباتى من اكثر انواع الرجيمات السهلة والسريعة و
الامنة ايضا على جسم الانسان لا يصاب بمضاعفات ولا يؤثر
بالسلب على جسم الانسان ويعتمد الرجيم النباتي على
تناول النباتات او بمعنى اصح الخضروات وبعض الفواكهه
والابتعاد عن اللحوم تمام لفترة معينة مع تناول بعض المشروبات
الحارقة مثل الجنزبيل والقرفة والشاى الاخضر والقهوة الخضراء
وايضا البقدونس المغلى واللبان الدكر المغلي بالاضافة الى
الالتوام ببعض التمارين الرياضية اليومية كرياضة الجرى او المشي
او الذهاب الى الجيم فى حالة ان كان وزن الجسم لا يعدى
المئة كيلو حتى لا يصاب الجسم باضرار بالغة
