طرق تعديل السلوك

اولا نحدد السلوك السئ او السلوك الذي لا يعجبنا او ينتج عنة افعال سيئه الذي نريد ان نعدله

 نبحث عن افكار متعدده كيف اغير سلوك معين زى الغضب او التعصب او سلوكيات اخري

احاول ابعد عن الاسباب اللى بتظهر السلوك او بتخلينى امارسه

ممكن نطلب المساعده من شخص كبير او نصيحه و نطلب منة يصبح مراقب عليا

وعلى تصرفاتى و يعرف اذا غيرت و عدلت من السلوك المعين ام لا

نعمل خطه لفتره معينه و نكتب بها النتائج و افعال اليوم و نرى اذا تم فعل هذا السلوك ذلك اليوم ام لا و كذا مدة انتهاء تلك الفترة

تحاول ان تشغل بالك بافكار و حاجات ثانية =بعيده عن هذا  السلوك

وهنالك استراتيجيات متعددك للسلوك

 استراتيجيه التعزيز ، بنساعد الشخص دة و بنحاول نشجعة بكلمه طيبه او نقدملة هدية

استراتيجيه العقاب ، يتم استخدامها مع الاطفال كحرمانة من نشاط يفعلة او من اللعب او حرمانة باخذ لعبتة المفضله حتى يتوقف عن السلوك الغير مرغوب و يعدله