أكبر شكوى للغالبيه العظمى من الاشخاص
هو ظهور الكرش أو البطن وفي كثير من
الأحيان نجد أن الوزن ليس بكبير ولكن وجود
الكرش هي المشكله الكبرى وهو نتيجه عدم
ممارسه الرياضه أو أداء مجهود حركي مما
يؤدي إلى ترهلات في عضلات البطن وارتخائها
ويظهر الكرش فالحل في الرياضه حتى تحيي
العضلات المترهله من جديد
طريقه تخسيس الكرش , تمارين رياضيه لخساره الوزن
طرق التخلص من الكرش
