زيادة المسؤليات التي تقع علي كاهلنا والضغوط
الحياتيه والحزن كلها طاقات سلبيه تتعب الانسان
وتضعف هالته
يمكننا التخلص من الطاقة السلبية من أجسامنا بمنتهى السهولة
عن طريق أخذ حمام من الماء والملح، فنحضر الملح ونضع عليه القليل
من الماء فيصبح مثل العجين، ونقوم بفرك الجسم بالكامل من فروة الرأس
واليدين والقدمين من الأمام والخلف ووصولا إلى أخمص القدمين، ثم نترك
الملح على أجسامنا من دقيقتين إلى ثلاثة دقائق أو خمسة دقائق على
الأكثر حتى لا يسبب لبعض الأشخاص التهابات، ثم نقوم بشطف الملح
بالماء الجاري، هذا الحمام يعطينا طاقة إيجابية كثيرا ويتم تفريغ الطاقة السلبية
“أيضا يمكننا النزول إلى ماء البحر أو السير بدون لبس شىء فى القدمين على
النجيلة الخضراء، مع شرب الكثير من الماء وتناول الفاكهة كثيرا، وتناول الخضراوات
كثيرا، وهو الطعام الصحي وشرب عصائر كثيرة للغاية، ونحاول التنفس بعمق جدا
أخذ شهيق وملء الرئتين بهواء صحي جميل، ووقتها نحاول ألا نفكر في أي شيء
ونصفي ذهننا تماما، ونخرج الزفير بحرف الـ Oبمنتهى الهدوء، حتى نفرغ كل
الطاقات السلبية الموجودة في جسمنا، ولو كان لدى أحد مشاعر حزن بداخله
فتخيل خروجها مع الزفير، ويمكن عمل هذا التمرين لمدة خمس دقائق مرة واحدة
في اليوم أو لحظة الغروب والشروق، وأثناء الجلوس أمام النافذة أو أثناء قيادة السيارة
فهذا التمرين لديه قدرة على تنظيف الصدر وإدخال الهواء الصحى ويؤثر على التفكير
ويؤثر على الراحة”.
كيفية تفريغ الطاقة السلبية من الجسم
طريقة التخلص من الاثر السلبي بجسمك
كيف افرغ الطاقات السلبيه من جسمي
