ما لا تعرفيه عن الزبيب استخدميه لأولادك , ما فوائد الزبيب

للزبيب فوائد عديدة فكثيرا ما ينصحوني الناس بتناوله طوال فترة السنة وليس في وقت معين
فقط

وذلك لكثرة فوائده ويجب أن يتناوله الأطفال أيضا لكثرة فوائده وأنه من المستحيل أن تجتمع
مثل هذه الفوائد

في غذاء الطفل يوميا نتعرف الآن على العناصر الغذائية الموجودة في الزبيب ١-الألياف: وأنه مفيدة
جدا للجهاز

الهضمي والنمو لو أخذ علي معدة خالية فإنه يعطي الشعور بالامتلاء فيستخدم أيضا للتخسيس ٢-
الحديد: نجد أنه

غني بعنصر الحديد اللازم للوقاية من فقر الدم ٣-النحاس والعديد من الفيتامينات المفيدة لتكوين الأنسجة
وتمنع فقر

الدم ٤-البوتاسيوم: وهوة مفيد لصحة الأوعية والقلب ويعتبر الزبيب من ضادات الأكسدة ٥- يحتوي علي

الكالسيوم: وهو مهم لصحة العظام والأسنان ونجد للزبيب اهميه في تناوله وخصوصا للاطغال لتكوين جسم
سليم

ما لا تعرفيه عن الزبيب استخدميه لأولادك

ما فوائد الزبيب

ما هى فائدة زبيب