10 نصائح للتخسيس سالى فؤاد , خسارة 25 كيلو من وزنك في البيت
الرشاقة هى حلم كل الفتيات ولذلك تتبع أنظمة تخسيس كثيرة وأنظمة صحية لخسارة الوزن
من نصائح سالي فؤاد أن نمنع تماما أكل النشويات والسكر والفاكهة بعد المغرب أو الوقت
المتأخر
وقالت أن نأكل عدد وجبات كثير في اليوم بسعرات كثيرة ولا يمكن أن نأكل وجبة
واحدة كبيرة في اليوم
تقليل السكر والنشويات لأنهم يعرضوا الجسم لتخزين الدهون وأيضاً نقسم البروتين على اليوم كامل
وشرب الماء بكثرة وذلك للحفاظ على معدل الحرق وأيضاً لجعل البشرة نضرة وتنشيط الأعضاء
وتناول الزبادي قبل ثلاث ساعات من النوم مع لمون لتحفيز معدل الحرق وبشدة ويساعد على
التخسيس
يجب فحص الغدة الدرقية ومنع الدهون الضارة للجسم ونأكل الشوربة والسلطة قبل الوجبة وشرب شاي
بليمون
10 نصائح للتخسيس سالى فؤاد
خسارة 25 كيلو من وزنك في البيت
10 نصيحة تخسيس سالي فؤاد