10 نصائح للتخسيس سالي فؤاد , خساره 25 كيلو من و زنك فالبيت
الرشاقه هي حلم جميع الفتيات و لذا تتبع انظمه تخسيس كثيره و أنظمه صحيه لخساره الوزن
من نصائح سالى فؤاد ان نمنع تماما طعام النشويات و السكر و الفاكهه بعد المغرب او الوقت المتأخر
وقالت ان نأكل عدد و جبات كثير فاليوم بسعرات كثيره و لا ممكن ان نأكل و جبه و احده كبيره فاليوم
تقليل السكر و النشويات لأنهم يعرضوا الجسم لتخزين الدهون و أيضا نقسم البروتين علي اليوم كامل
وشرب الماء بكثره و هذا للحفاظ علي معدل الحرق و أيضا لجعل البشره نضره و تنشيط الأعضاء
وتناول الزبادى قبل ثلاث ساعات من النوم مع لمون لتحفيز معدل الحرق و بشده و يساعد علي التخسيس
يجب فحص الغده الدرقيه و منع الدهون الضاره للجسم و نأكل الشوربه و السلطه قبل الوجبه و شرب شاى بليمون
10 نصائح للتخسيس سالي فؤاد
خساره 25 كيلو من و زنك فالبيت
10 نصيحه تخسيس سالى فؤاد