من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم دائما هي فيتامين دال لانه يستطيع ان
يحافظ على توازن المعادن في الجسم وخصوصا مستوى الكالسيوم والفسفور وهو
ايضا يجعل عمليه امتصاص المعادن في الجسم تحدث بكل سهوله و هو ايضا يتحكم
بدخول وخروج المعادن في العظام و اهم مصادر فيتامين دال هي الاسماك والبيض
والكبده و اعراض نقص فيتامين دال هي الارهاق المزمن والمستمر والم شديد جدا
في اعضاء مختلفه في الجسم وامراض المناعه وضعف وبطء في العظام وايضا يقوم
على ارتفاع ضغط الدم ونوبات القلب ويجعل الانسان يشعر بالتعب الشديد ولا يستطيع
تحمله وهو يضرب بشكل كبير النساء المرضعات و اصحاب الوزن الزائد والمفرد والمسنون
وعلاج نقص فيتامين دال هو ان يتعرض الانسان الى الشمس لفتره كبيره وان يتناول اغذيه
غنيه ومليئه فيتامين دال وان يتناول حبوب تحتوي على الفيتامين وان ياخذ الفيتامين عن
طريق الحقن الوريد
اسباب نقص فيتامين د
سبب نقص فيتامين د
