ادويه الدوره الشهريه , علاج للتخلص من الالم الدورة الشهريه
هنالك عده طرق لتخفيف الالام الدوره الشهريه مثل
التدليك
يستخدم بعض الأشخاص عمليه التدليك لتخفيف اوجاع و آلام الجسم التي يعانوا منها. دلكى منطقه البطن التي فيها الألم بحركات لطيفه دائري
جربى مسكنات الألم التي تصرف دون و صفه طبيه كالباراسيتامول، او الأدويه المضاده للالتهاب اللاستيرويديه (NSAID)، او الأسبرين
يمكنك كذلك ممارسه بعض التمارين الرياضيه الخفيفه التي تساعد على التغلب على الالام و نزول الدم بشكل طبيعى و انسيابي
يمكنك كذلك شرب المشروبات الدافيه كاليانسون و القرفة
والنعناع لما لها من فائدة تعمل علي ترخيه الأعصاب و العضلات المتشنجه و اجتناب المشروبات التي تحتوى على كافيين
كما يعد الـ الباراستامول من الأدويه التي ربما توصف لآلام الدوره الشهرية
ويعد أقراص بسكوبان كومبوسيتم معروفة للحد من الام الدوره الشهرية
ويمكنك كذلك تخفيف تلك الالام من خلاص حصولك على حمام دافئ يوميا
ادويه الدوره الشهرية
دواءالدوره الشهرية
