الكرش او البطن مشكلة تورق الجميع
حل هذة المشكلة بسيط جدا
مع بعض التمرينات الرياضية السهلة
ولكن تحتاج الى بعض من
الارادة و العزيمة لتحقيق ما تتمني
تمارين خفيفة تساعد علي سرعة تنحيف البطن
اوضاع و حركات سهلة تساعدك
فى التخلص من الكرش
مجموعة من التمارين اليومية
لنزول البطن و بعض من الصور
تمارين تنحيف البطن,صور لتنحيف البطن بالتمارين الرياضية
تمرين تنحيف البطن
- تمرين تنحيف البضن والصر صور
- تمرين لتنحيف البطن
- صور تمارين شد البطن
