دوار الشمس او اللب السورى هو الحبوب التي يفضلها الكثيرين سواء الكبار ام الصغير فهي الحبوب المفضله لدى
الجميع يحب اللب السورى طعمة رائع و لذيذ و يقومون بأكلة فكل و قت فالليل و فالنهار سواء كبارا او صغارا
رغم الطعم اللذيذ للب السورى الا انه له فائدة كثيره فهو يحتوى علي فيتامين هـ و يحتوى علي الكالسيوم
ويحتوى علي السيلينيوم و فيتامينات ب و يحتوى علي الألياف الغذائيه و الدهون الصحيه فاللب رائع و مفيد
فهو له فائدة كثيره و عديده فهو يقلل الالتهابات و يعزز صحه القلب و يقلل مستوي الجلوكوز و يقلل الإصابه بالسكر
فيجب علينا ان نتناول اللب السورى او حبوب دوار الشمس فهو لذيذ و مفيد للجسم و البشره و الشعر لنا جميعا
ما لا يعرفة الناس عن اللب السوري
حبوب دوار الشمس
حب الدوار للشمس
