طريقة تنحيف الارداف فاسبوع ، طرق تخسيس الارداف فاسبوع
تعتبر من اكثر المشاكل التي تقابل الجميع هي سمنة الارداف التي تصيب عدد كبير من الاشخاص
فتسبب لهم الحرج و الانزعاج بسبب مظهرهم الخارجي الغير الائق مما يجعلهم يرتدوا ملابس
واسعه طول الوقت و تجعلهم كذلك يبحثون كثيرا علي طرق تخسيس هذة المنطقه بسرعة
طرق تنحيف الاراف فاسبوع
1 . خل التفاح
نقوم بدهن منطقه الاداف و الجوانب بكمية جيدة من خل التفاح و يتم تركها مدة عن 10 دقائق
وبعد هذا يتم اخذ حمام دافئ و يتم التكرار مرتين فالاسبوع
2 . حمام الملح
نقوم بأحضار ملح خشن و نقوم بتذويبة فحوض من الماء الدافئ و يتم الجلوس فية لمده
30 دقيقه و يتم تكرارة مدة اسبوع كامل
الميرمريه و اكليل الجبل
نحضر ملعقتين صغيرتين ميرميه و ملعقتين من اكليل الجبل و ملعقتين صغيره بابونج
ويتم غليهم مدة 15 دقيقه بعدها نقوم بتصفيتهم و نشرب كوبا منة فالصباح علي الريق يوميا
طريقة تنحيف الارداف فاسبوع
طريقة تنحيف الارداف فاسبوع