كيفية تنحيف الارداف في اسبوع

طريقة تنحيف الارداف فاسبوع ، طرق تخسيس الارداف فاسبوع

 

تعتبر من اكثر المشاكل التي تقابل الجميع هي سمنة الارداف التي تصيب عدد كبير من الاشخاص

فتسبب لهم الحرج و الانزعاج بسبب مظهرهم الخارجي الغير الائق مما يجعلهم يرتدوا ملابس

واسعه طول الوقت و تجعلهم كذلك يبحثون كثيرا علي طرق تخسيس هذة المنطقه بسرعة

 

طرق تنحيف الاراف فاسبوع 

1 . خل التفاح 

نقوم بدهن منطقه الاداف و الجوانب بكمية جيدة من خل التفاح و يتم تركها مدة عن 10 دقائق

وبعد هذا يتم اخذ حمام دافئ و يتم التكرار مرتين فالاسبوع

 

2 . حمام الملح 

نقوم بأحضار ملح خشن و نقوم بتذويبة فحوض من الماء الدافئ و يتم الجلوس فية لمده

30 دقيقه و يتم تكرارة مدة اسبوع كامل

 

الميرمريه و اكليل الجبل 

نحضر ملعقتين صغيرتين ميرميه و ملعقتين من اكليل الجبل و ملعقتين صغيره بابونج

ويتم غليهم مدة 15 دقيقه بعدها نقوم بتصفيتهم و نشرب كوبا منة فالصباح علي الريق يوميا

 

 

طريقة تنحيف الارداف فاسبوع

طريقة تنحيف الارداف فاسبوع



 



 



 


كيفية تنحيف الارداف في اسبوع