ما هو فيتامين b12 , فيتامين b12وفوائده التي لا تحصى

فيتامين ب12 هو من اهم الفيتامينات التي تذوب فالماء و مصدرة حيوانى كاللحوم

الدجاج و اللحوم الحمراء و الكبدة و البيض و الحليب و مشتقاتة جميعا و يعتبر فيتامين ب من

اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم فالعديد من العمليات الحيوية لكى يستطيع

الانسان مقاومة العديد من الامراض من خلالة و هى اصلا كذلك فيتامينات مهمة جدا جدا للجسم

ومن اهم سبب نقص فيتامين بس هو سوء التغذية و كذلك سوء الامتصاص و جود اضطرابات

متعددة فمعدة الانسان و اصابة جسم الانسان فقر شديد جدا جدا فالدم و كذلك ربما و عمل

عمليات استئصال المعدة و اهمية فيتامين ب فجسم الانسان انه يحافظ علي اداء الجهاز

العصبى و يساعد فتكوين الدم و كذلك يستطيع ان يحمل جسم من الاصابة بعدة امراض

ويمنح الجسم الطاقة و الحيوية و يقوى كذلك ذاكرة الانسان و يساعد علي النوم العميق و المريح

ما هو فيتامين b12

فيتامين b12وفوائدة التي لا تحصى








ما هو فيتامين b12 , فيتامين b12وفوائده التي لا تحصى