الاهتمام بتناول الفيتامينات المختلفة الموجودة فالعناصر الغذائية من ضروريات
الحياة و من الحاجات التي تساعد علي عملية بناء الجسم و تحملة و مقاومتة للامراض
المختلفة و هنالك الكثير من المصادر الغذائية المليئة بالفيتامينات و التي من
اشهرها الليمون و البرتقال و الجوافة لاحتوائهم علي كميات هائلة من فيتامين ج
الرائع تعرفوا معنا علي فائدة مشاهدة ممتعه
فيتامين سى ,
فائدة فيتامين ج
فيتامين سي