تخسيس الأرداف والتخلص من شحوم الأفخاذ وهذا حلم كل من يعاني من مشاكل السمنة ويرغب
في تنسيق
القوام وأنا كنت أعاني من هذا وجربت تجارب عديدة إلى أن توصلت إلى عدة تجارب
وكان نتائجهم رائعة وفي فترة
قصيرة وأول تجرب مريت بيه كانت تجربة الشاي الأسمر العادي وعليه معلقة خل وهي أنك
تحضر الشاي عادى
كأي طريقه تحضير شاي ولكن دون سكر إلى ان يدفاء وتضيف عليه معلقة خل لو
الكوب كبير مج تكون المعلقه
كبيرة وبشربه صباحا ومساء وتجربتي الثانية نظام الرجيم الصيام المتقطع انه سهل جدا ولا يوجد
به حتى ممنوعات
بتفطر الساعه 12 ظهرا وبتمنع الأكل الساعه 8 مساء وبعدها تشرب مشروبات التي تزود الحرق
كالقرفة والنعناع
وأي مشروبات مع مراجعه عدم أضافه سكر أو لبن وأيضا تمنع الفاكهة من بعد 8
مساء إلى 12 ظهرا مع الرياضة
ازاي توصلي للوزن المثالي وتحققي حلمك
تخسيس الارداف والتخلص من شحوم الافخاذ
التخسيس للارداف وتخلصك من الشحوم في الفخذين
