الطفل مثل الشخص الكبير يتوتر ويقلق لعدة اسباب
ضاغطه عليه لاتستهزأ بذلك بل عليك ان تحتوى هذه
المشكله وتواجهها وتقدر مخاوف طفلك
إذا كان الطفل يُعاني من التوتر والقلق فهناك العديد من الأمور
التي يُمكن للوالدين القيام بها للتخفيف من الأعراض عند الطفل
وفيما يأتي بيان كيف تتعامل مع توتر الأطفال بالطريقة الصحيحة:
التحدث مع الطفل بشأن قلقهِ ومخاوفهِ.
طمأنة الطفل وإظهار التفهم لشعوره من الأمور
الهامة التي تُساعد في التقليل من التوتر لديهم.
توضيح ماهية القلق والآثار الجسدية على الناجمة
عن ذلك، ويُنصح بذلك في الحالات التي يكون فيها
الطفل كبيرًا بما فيهِ الكفاية، وصف القلق والتوتر لدى
الطفل على أنهُ مثل الموجات التي تتراكم ثم تتراجع مرة أخرى.
مساعدة الطفل على إيجاد حلول مناسبة لشعورهِ بالقلق والتوتر.
توضيح الأعراض وعلامات القلق والتوتر للطفل.
تشجيع الطفل على طلب المساعدة عند الحاجة.
المحافظة على روتين محدد للأطفال وذلك لمساعدتهم
على الاطمئنان وتقليل التوتر لديهم.
ممارسة أساليب الاسترخاء مع الطفل مثل
أخذ أنفاس عميقة، وممارسة اليوغا.
كيف تتعامل مع توتر الاطفال
طرق مساعدة اطفالك لمواجهه القلق
كيفيه التعامل مع توترات الطفل
