اهم اكلات هتخسسك من غير جوع ولا حرمان
الحصول على جسم رشيق وخصر منحوت و بطن ممسوح هو حلم جميع السيدات
والبنات والرجال في العالم كله وعندما يزيد الوزن تشعر المراه بانها غير مرغوب فيها
و بان شكلها اصبح غير جميل وتحب ان ترجع الى وزنها الطبيعي وتقفوا مثل عارضات
الازياء فتبحث عن اهم انواع الجيمات تساعدها في التخلص من السمنه في وقت قصير
بدون جوع او حرمان في تناول الفاكهه المسموح بها يجعلك الشمع دائما واكل زبديه وعليها
نصف ليمونه و ربع معلقه قرفه قبل النوم بساعتين يزيد من حرق السعرات الحراريه الموجوده
في الجسم وايضا تناول الكمون بالليمون على الريق يساعد في نزول البطن بصوره طبيعيه
ويجيب الابتعاد نهائيا عن السكر وجميع النشويات و عدم تناول اي اكل بعد الساعه 6مساء
اكل دايت
اكلات دايت
