ناس كتير بتدور على وصفات ديكور سريع عليه تخسيس الارداف والمؤخره او تخسيس الجسم كله
وفي نفس الوقت تكون صحيه مندورش الجسم وطرق البشره وتؤدي الى تساقط الشعر وتسبب
مضاعفات كثيره في نوع رجيم ممكن نتبعه بس مش اكثر من ثلاث ايام او اسبوع
بالكثير هنا فقط
بعده وزنك كثير جدا وخصوصا لو عندنا مناسبه او محتاجين اللي احنا نخسر بسرعه وهو
رجيم الميه
وفي رجيم ثاني رجيم السوائل رجيم الميه ده اللي احنا نشرب ميه لمده ثلاثه ايام
او البومه مناكلش
خالص ممكن ناخذ بعض المشروبات الساخنه والاعشاب وفي رجيم السوائل اللي احنا بناخد كل حاجه
انواع فاكهه قوي بعض انواع الخضار كم عصاير مضروبه في الخلاط من غير اي سكر
او شرب مع ممارسه
الرياضه بشكل يومي يؤدي الى فقد الوزن بشكل كبير ولكن ممنوع لاصحاب الامراض انهم يتبعون
هذا
النظام لانه خطر على صحتهم واي احد بيعاني من اي حاجه صحيه يؤدي الى الطبيب
الاول قبل اتباع هذا النظام
