احتارت بين الأحذية الرياضية فالكثير منها لا يصلح لرياضة الجري فإنها رياضة شاقه وتحتاج إلى
احذيه خاصة لكي
تكون في راحة أثناء ممارستها فمن المعروف أن راحة الجسم تبدأ من القدمين ولا بد
أيضا أن يكون الحذاء أنيق
الشكل ويوجد تنافس بين الشركات لتنتج أفضل واشيك حذاء للجرى فلابد ان حذاء الجرى تتوفر
فيه الاتي بعد الاناقه
ياتي الوزن الخفيف للحذاء والدعامات وتحمل الصدمات والمحافظه عل القدم من الداخل والمادة المصنوع منها
تتحمل
المشي علي الاسطح الغير مستويه ويكون عازل للماء لايسبب ولا تنبعث منه الرائحه وهسل الثاني
للامام والخلف
قوى متين الخامه يتحمل الضغوط والاوزان فنجد شركات بدأت تتنافس على صناعة الاحذيه ومنها
حذاء (ريبوك فلوتريد) فانه له القدرة علي حمايه اوتار القدم ولنا ان نعلم ان حمايه
الركب والمفاصل تتأثر بالاحذيه
ازاي تختار جزمة مناسبة
افضل جزمة للجري
الأفضل جزم الجرى
