لعبة كمال الأجسام هي لعبة عالمية تم إنشائها في لندن في أواخر القرن التاسع عشر
وبدايات القرن العشرين
وكانت تسمي رياضة الحديد ورياضة المصارعين و البديبلدينغ ثم تم ترجمتها في الاربعينات من القرن
العشرين
من قبل الصحافة المصرية إلي كمال الأجسام وتم انتشار هذا الاسم في عقدي السبعينات والثمانينات
بعد اشتهار اللعبة و مبدأها بروز العضلات و تتضخمها و المقارنه بينه وبين المنافسين الاخرين
ومن اشهر لاعبي كمال الأجسام سمير بنوت بلبنان ناصر السنباطي بمصر ومحمد مكاوي بمصر ومصطفى
حسنين
بالأردن وتعتمد هذه اللعبة علي حمل الاوزان الثقيلة من الحديد وبهذا تكون التمرينات شاقة جداً
و متعبة بالنسبة لهم لأنهم يعتمدوا علي رفع الاوزان الثقيلة التي لا يتحملها شخص عادى
من افضل التمارين على الاطلاق
تمرينات كمال اجسام
تمرين لكمال الاجسام
