فوائد فيتامين د , فوائد فيتامين د لجسم الانسان

فيتامين د  من الفيتامينات الهامه جدا لجسم الانسان والتي من شأنها

الحفاظ علي معادن الجسم وخصوصا الفوسفور والكالسيوم ويسمي

ايضا بفيتامين اشعه الشمس  حيث يمكن للجسم تكوينه عندما يتعرض

لاشعه لشمس ويتوفر في العديد من الاطعمه كالاسماك والكبده

والبيض والذي يعد وجوده هام جدا لجسم الانسان ولعظامه لئلا يصاب

بامراض العظام

فوائد فيتامين د, فوائد فيتامين د لجسم الانسان

فائده فيتامين د