من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم دائما هى فيتامين دال لانة يستطيع ان
يحافظ علي توازن المعادن فالجسم و خصوصا مستوي الكالسيوم و الفسفور و هو
كذلك يجعل عملية امتصاص المعادن فالجسم تحدث بكل سهولة و هو كذلك يتحكم
بدخول و خروج المعادن فالعظام و اهم مصادر فيتامين دال هى الاسماك و البيض
والكبدة و اعراض نقص فيتامين دال هى الارهاق المزمن و المستمر و الم شديد جدا
فى اعضاء مختلفة فالجسم و امراض المناعة و ضعف و بطء فالعظام و كذلك يقوم
علي ارتفاع ضغط الدم و نوبات القلب و يجعل الانسان يشعر بالتعب الشديد و لا يستطيع
تحملة و هو يضرب بشكل كبير النساء المرضعات و اصحاب الوزن الزائد و المفرد و المسنون
وعلاج نقص فيتامين دال هو ان يتعرض الانسان الي الشمس لفترة كبار و ان يتناول اغذيه
غنية و مليئة فيتامين دال و ان يتناول حبوب تحتوى علي الفيتامين و ان ياخذ الفيتامين عن
طريق الحقن الوريد
اسباب نقص فيتامين د
سبب نقص فيتامين د
