اهم طبخات هتخسسك من غير جوع و لا حرمان
الحصول علي جسم رشيق و خصر منحوت و بطن ممسوح هو حلم كل السيدات
والبنات و الرجال فالعالم كلة و عندما يزيد الوزن تشعر المراة بانها غير مرغوب فيها
و بان شكلها اصبح غير رائع و تحب ان ترجع الي و زنها الطبيعى و تقفوا كعارضات
الازياء فتبحث عن اهم نوعيات الجيمات تساعدها فالتخلص من السمنة فو قت قصير
بدون جوع او حرمان فتناول الفاكهة المسموح فيها يجعلك الشمع دائما و طعام زبدية و عليها
نصف ليمونة و ربع ملعقة قرفة قبل النوم بساعتين يزيد من حرق السعرات الحرارية الموجوده
فى الجسم و كذلك تناول الكمون بالليمون علي الريق يساعد فنزول البطن بصورة طبيعيه
ويجيب الابتعاد نهائيا عن السكر و كل النشويات و عدم تناول اي طعام بعد الساعة 6مساء
اكل دايت
طبخات دايت
