فيتامينات لتسمين الوجه

تعانى كثير من الفتيات من مشكلات نحافه الوجة و ذلك الأمر غير مقتصر علي الفتيات فقط بل يعانى الرجل ايضا

المشكله التي تواجة الجميع هي انه لا ممكن ان نحدد الوجة للتنحيف او للتسمين و ذلك هو الأمر الصعب

عند زياده الوزن لا يمكننا ان نسمن و جهنا و لكن زياده الوزن الطبيعيه ممكن ان تسمن الوجة بشكل عام

يمكنك كذلك ان تتناول الأطعمه التي تحتوى علي الدهون الصحيه فقد يساعدك ذلك علي زياده الوزن بشكل طبيعي

يمكنك كذلك تناول الفيتامينات و من اهمها فيتامين ا و هو مفيد لترميم بشره و جهك و موجود فالجزر و الحمض

وأيضا فيتامين ب و فيتامين ج و هو يزيد انتاجيه الكولاجين فالخدود و ينفخها و موجود فالحمض و الفلفل الأخضر

صداقة الأصدقاء