الطفل كالشخص الكبير يتوتر و يقلق لعده اسباب
ضاغطة علية لاتستهزا بذلك بل عليك ان تحتوي هذه
المشكلة و تواجهها و تقدر مخاوف طفلك
إذا كان الطفل يعانى من التوتر و القلق فهنالك الكثير من الأمور
التى ممكن للوالدين القيام فيها للتخفيف من الأعراض عند الطفل
وفيما يأتى بيان كيف تتعامل مع توتر الأطفال بالكيفية الصحيحة:
التحدث مع الطفل بشأن قلقه و مخاوفه.
طمأنه الطفل و إظهار التفهم لشعورة من الأمور
الهامه التي تساعد فالتقليل من التوتر لديهم.
توضيح ما هيه القلق و الآثار الجسديه علي الناجمة
عن ذلك، و ينصح بذلك فالحالات التي يصبح فيها
الطفل كبيرا بما به الكفاية، و صف القلق و التوتر لدى
الطفل علي انه كالموجات التي تتراكم بعدها تتراجع مره اخرى.
مساعده الطفل علي ايجاد حلول مناسبه لشعوره بالقلق و التوتر.
توضيح الأعراض و علامات القلق و التوتر للطفل.
تشجيع الطفل علي طلب المساعده عند الحاجة.
المحافظه علي روتين محدد للأطفال و هذا لمساعدتهم
علي الاطمئنان و تقليل التوتر لديهم.
ممارسه اساليب الاسترخاء مع الطفل مثل
أخذ انفاس عميقة، و ممارسه اليوغا.
كيف تتعامل مع توتر الاطفال
طرق مساعده اطفالك لمواجهة القلق
طريقة التعامل مع توترات الطفل
