الكرش او البطن مشكله تورق الجميع
حل هذه المشكله بسيط جدا
مع بعض التمرينات الرياضيه السهله
ولكن تحتاج الي بعض من
الاراده والعزيمه لتحقيق ما تتمني
تمارين خفيفه تساعد على سرعه تنحيف البطن
اوضاع وحركات سهله تساعدك
في التخلص من الكرش
مجموعه من التمارين اليوميه
لنزول البطن وبعض من الصور
تمارين تنحيف البطن,صور لتنحيف البطن بالتمارين الرياضيه
تمرين تنحيف البطن
- تمرين تنحيف البضن والصر صور
- تمرين لتنحيف البطن
- صور تمارين شد البطن
