هناك الكثير من الناس ممن يزيد وزنهم بسرعه مماتسبب لهم زياده الوزن مشاكل صحيه كبيره
وامراض فيبحثون عن طرق خساره الوزن الزائد
فيتجهون لممارسه التمارين الرياضيه واتباع حميات غذائيه قاسيه
وفى البعض لايستطيع اتباع تلك الحميات الصعبه حيث يشعرون بالانيميا
والضعف العام فهناك انواع عديده من الريجيم الغذائى فمنهم ريجيم التونه
وهو يعتبر الافضل لما تحتويه التونه على عناصر غذائيه مفيده
رجيم التونه , اخسرى وزنك فى 3 ايام
رجيمات التونه
https://www.youtube.com/watch?v=IbSwwK93ydE
