من أهم الفرص للبدء في الريجيم أو الحميه
الغذائيه التخسيس هو شهر رمضان وانتهاز
فرصه الصوم والامتناع عن الأكل أكثر من 10
ساعات أو أكثر مما يعود الجسم والشهيد على
التقليل من كميات الطعام خلال اليوم ولكن
مع الحرص على الإفطار بطعم معين صحي
لا يساعد على زياده الوزن بطريقه مضاعفه
رجيم رمضان , نظام انقاص الوزن في الصيام
حميه الصوم
