الكرش وبروز البطن من أكثر المشاكل
شيوعا هذه الأيام وذلك لاعتماد الناس
أكثر الأوقات على الاكل الجاهز والسريع
والذي يمتلئ بالدهون والزيوت وغيرها
من المسببات لاكتساب أكبر نسبه من
السعرات الحراريه وإليكم هذا الفيديو
لحميه جديده ونظام غذائي صحي
يعمل على إنزال البطن بطريقه صحيه
والتخلص منها تدريجيا ولكن مع الالتزام به
