العديد يبحث عن طرق سهله و بسيطه لانقاص الوزن بسرعة
وفي نفس الوقت بشكل امن و صحي لا يؤثر علي الوجه و
يجعلة شاحب و يضعف الالجسد و يسقط الشعر جميع هذه
الاعراض تنتج عن اتباع رجيم بكيفية خاطئه جدا جدا و لكن
الرجيم النباتي من اكثر نوعيات الرجيمات السهله و السريعه و
الامنه كذلك علي جسم الانسان لا يصاب بمضاعفات و لا يؤثر
بالسلب علي جسم الانسان و يعتمد الرجيم النباتى على
تناول النباتات او بمعني اصح الخضروات و بعض الفواكهه
والابتعاد عن اللحوم تمام لفتره معينه مع تناول بعض المشروبات
الحارقه كالجنزبيل و القرفه و الشاي الاخضر و القهوه الخضراء
وكذلك البقدونس المغلي و اللبان الدكر المغلى بالاضافه الى
الالتوام ببعض التمارين الرياضيه اليوميه كرياضه الجري او المشي
او الذهاب الي الجيم فحاله ان كان و زن الجسم لا يعدى
المئه كيلو حتي لا يصاب الجسم باضرار بالغة
