وصفات للرجيم الكرش

إذا كنتى تعانين من البطن العالى المرتفع الملئ بالدهون و تريدى التخلص منة سريعا اليكى اتباع النظام الآتي

فى الثامنه صباحا تناولى كاس ماء فاتر مع نصف عصير ليمون و الساعه العاشره تناولى كاس ماء و كاس من التفاح

الساعه الثانيه عشر ظهرا تناولى كاس شاى اخضر و الساعه الواحده ظهرا تناولى كاس ماء بارد و كاس عصير جزر

الساعه الثالثه عصرا تناولى كاس من نبات تحبينة و الساعه الخامسه عصرا تناولى كاس من عصير فريش تحبينه

والساعه السابعه مساءا تناولى كاس من الاى الأخضر و الساعه التاسعه تناولى كاس ماء و كاس عصير جريب فروت

والساعه الحاديه عشر تناولى كاس من ماء فاتر مع بعض من نقط عصير الليمون و بهذا تكونى ربما انهيتى اليوم

صداقة الأصدقاء