أكبر شكوي للغالبية العظمي من الاشخاص
هو ظهور الكرش او البطن و فعديد من
الأحيان نجد ان الوزن ليس بكبير و لكن و جود
الكرش هى المشكلة الكبري و هو نتيجة عدم
ممارسة الرياضة او اداء مجهود حركى مما
يؤدى الي ترهلات فعضلات البطن و ارتخائها
ويظهر الكرش فالحل فالرياضة حتي تحيي
العضلات المترهلة من جديد
كيفية تخسيس الكرش , تمارين رياضية لخسارة الوزن
طرق التخلص من الكرش