زياده المسؤليات التي تقع على كاهلنا و الضغوط
الحياتية و الحزن كلها طاقات سلبية تتعب الانسان
وتضعف هالته
يمكننا التخلص من الطاقه السلبيه من اجسامنا بمنتهي السهولة
عن طريق اخذ حمام من الماء و الملح، فنحضر الملح و نضع علية القليل
من الماء فيكون كالعجين، و نقوم بفرك الجسم بالكامل من فروه الرأس
واليدين و القدمين من الأمام و الخلف و وصولا الي اخمص القدمين، بعدها نترك
الملح علي اجسامنا من دقيقتين الي ثلاثه دقيقة او خمسه دقيقة على
الأكثر حتي لا يسبب لبعض الأشخاص التهابات، بعدها نقوم بشطف الملح
بالماء الجاري، ذلك الحمام يعطينا طاقه ايجابيه كثيرا و يتم تفريغ الطاقه السلبية
“أيضا يمكننا النزول الي ماء البحر او السير بدون لبس شىء فالقدمين على
النجيله الخضراء، مع شرب العديد من الماء و تناول الفاكهه كثيرا، و تناول الخضراوات
كثيرا، و هو الاكل الصحى و شرب عصائر كثيره للغاية، و نحاول التنفس بعمق جدا
أخذ شهيق و ملء الرئتين بهواء صحى جميل، و وقتها نحاول الا نفكر فاى شيء
ونصفى ذهننا تماما، و نخرج الزفير بحرف الـ Oبمنتهي الهدوء، حتي نفرغ كل
الطاقات السلبيه الموجوده فجسمنا، و لو كان لدي احد مشاعر حزن بداخله
فتخيل خروجها مع الزفير، و ممكن عمل ذلك التمرين مدة خمس دقيقة مره و احدة
فى اليوم او لحظه الغروب و الشروق، و أثناء الجلوس امام النافذه او خلال قياده السيارة
فهذا التمرين لدية قدره علي تنظيف الصدر و إدخال الهواء الصحي و يؤثر علي التفكير
ويؤثر علي الراحة”.
طريقة تفريغ الطاقه السلبيه من الجسم
كيفية التخلص من الاثر السلبى بجسمك
كيف افرغ الطاقات السلبية من جسمي
